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你會因為冷而關上窗戶嗎？你以為有了空氣凈化器就不用再開窗了嗎？空調和新風系統可以嗎？霧天你敢開窗嗎？你知道嗎？/你知道嗎？

世界衛生組織“健康住宅”15項標準中有8項與室內空氣質量有關，室內空氣質量是提高生活質量的重要標志。冬天很冷。每個人都喜歡關上門窗，享受房子里的暖氣。但你不知道的是，如果通風做得不好，安全隱患會更大。

誤區一:太冷打不開窗戶。

正確做法:即使天冷也要開窗通風。

正常情況下，一個人每小時呼出22升二氧化碳。如果通風不良，這些人呼出的二氧化碳會聚集在室內。通風可以讓人獲得更多的“空氣維生素”，也就是負離子，可以增加人的壽命。你開窗的次數越多越好。每天開窗通風三次，每次不少于15分鐘，基本保持室內空氣新鮮。

誤區二:早晚開窗。

正確做法:上午10: 00和下午3: 00是開窗通風的最佳時間。

很多人習慣早上起床，晚上回來開窗。據研究測試，城市空氣污染的兩個高峰一般在日出和傍晚前后，這是開窗最差的時候。兩個相對的空氣清潔時段是上午10: 00左右和下午3: 00左右，所以建議在此期間多開窗。

誤區三:廚房做飯時開窗。

正確做法:只要用爐子，就應該開窗通風。

現在幾乎家家戶戶都用抽油煙機，但有些朋友做飯時只用抽油煙機開窗，燒水燉湯時不用抽油煙機開窗。事實上，即使只是開水，氣體廢氣也很容易聚集在廚房，擴散到客廳和臥室。因此，在使用燃氣時，無論你煮什么，都應該打開窗戶或使用抽油煙機。

誤區四:冬天睡覺不能開窗。

正確做法:一年四季睡覺都要保持通風。冬天可以留一點空隙。

冬天睡覺時，很多人總是喜歡關好門窗，以免著涼。其實冬天睡覺的時候，盡量在窗戶上開個口子，保證一定的有氧呼吸。但是要避免對流風，不要讓風直接吹到你身上。生病或遇到大風大雨等極端天氣不宜開窗。

誤區五:霧天不能開窗。

正確做法:霧天定時開窗通風。

霧霾很嚴重的時候，要減少開窗時間。有紗窗的時候最好把窗戶開小一點，用加濕器、加濕噴霧，或者在取暖器上放一盆水，增加空氣的濕度，讓灰塵和微生物下沉。

誤區六:空氣凈化器沒毛病。

正確做法:自然通風為王。

目前市面上普通的空氣凈化器只能去除灰塵、油煙和異味，稍微好一點的就能殺滅細菌和病毒。但是，在密閉空間長期使用空氣凈化器可能會造成二次污染。空氣質量改善時，不必長時間開啟空氣凈化器，自然通風應該是最佳選擇。

改善室內環境的妙招

1.裝修房屋時，選擇有環保標志的綠色裝修材料。

2.只要打開灶具，打開抽油煙機，關上廚房門，打開窗戶，都有利于空氣流通，消除污染物。

3.沖馬桶時放下蓋子，不用時盡量不要打開。

4.濕法除塵。方法很簡單，就是先在室內撒一些水，10-15分鐘后用掃帚輕輕掃一掃，在城市里直接用濕拖把擦地板。濕式除塵可以防止灰塵飛揚，同時調節室內濕度。

5.養一些綠色植物來凈化室內空氣。